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      比我的未來還清晰的,是高圓圓的下頜線

      2021-06-23 OnlyLady 付平0
      onlylady

      戳進來,名品下頜線不是夢~

      回歸家庭許久的高圓圓女神,終于迎來了復出后的首部影視作品《光榮與夢想》,她在劇中宋美齡的造型美翻了一大波網友。

      旗袍搭配復古盤發,談吐間盡顯端莊大氣。已經邁入40歲關口的高圓圓,被歲月賦予了珍貴的成熟美,這份美也讓“宋美齡”這個角色活了過來。

      脫下旗袍,換上軍裝,恬淡的大家閨秀也搖身一變多了幾分利落的英氣,瘦削的下頜線勾勒出完美側顏。比我的未來還清晰的,恐怕只有高圓圓的下頜線吧!

      和高圓圓一樣,倪妮也擁有名品下頜線,清晰但不銳利的下頜線讓臉部輪廓更加立體鮮明,高級感油然而生。

      側顏也完全抗住了高清鏡頭的檢驗,誰看了不說一句絕!

      方臉美女代表李沁的下頜線也一樣美出圈,隨便一拍都是迪士尼在逃公主的既視感,優越的下頜線讓她甜美中還多了幾分清爽利落的感覺。

      下頜線也被稱作“赫本線”,擁有一條清晰緊致的下頜線將會是你逆齡的制勝法寶,無形中也能顯瘦十斤。

      但是在日常生活中,很多現實原因都會讓我們的下頜線不夠清晰,甚至消失。有這種擔憂的小伙伴們快來看看下面這幾點,你有沒有中招?

      01 就是這些封印了你的下頜線

      “封印”住下頜線的原因有很多,有時候可能就是你一個不經意間的小動作或者小習慣造成了不良后果。

      下巴后縮

      下巴后縮分為先天性和后天性兩種,先天性的下巴后縮除非采取下巴填充、箍牙或正頜手術手段,否則是很難徹底改變的。

      后天性下巴后縮主要是由嘴呼吸導致的。一些鼻炎患者的鼻呼吸不通暢,就可能轉向嘴呼吸,空氣經由口腔進入氣管,舌頭不再緊貼上顎。

      舌頭下壓,口腔的空間變大,舌尖頂到牙齒,導致牙齒一直受到向外的力,慢慢形成牙凸。同時,下巴也逐漸后縮,雙下巴就形成了。不過相較而言,這種后天性下巴后縮更容易通過訓練來緩解改善。

      低頭族

      各位沖浪達人們,現在是不是每天都手機不離手?長時間低頭看手機、伏案工作會讓脖頸前傾,下巴肌肉松弛,脂肪堆積,久而久之雙下巴就出現了。

      這種情況下,要想改善雙下巴首先就要調整體態。走路或者坐姿要保持身體挺直,頭、頸、背在一條直線上。每天靠墻站立10分鐘也不失為一種訓練體態的好方法哦~


      脂肪堆積

      每逢佳節胖三斤的你,是不是發現不僅褲子小了,雙下巴也出來了?脂肪堆積在下領處,看起來臉和脖子連在一起,臃腫而缺失線條感。

      面部水腫

      熬夜星人應該都對水腫不陌生吧,一覺醒來臉又腫又松,從此就和下頜線是路人......

      水腫的成因在之前的文章中已經強調過很多次了,很多人天生就是愛水腫的體質,還有一些人則是因為不恰當的飲食習慣或者生活作息而水腫。

      不過各位愛水腫的姐妹也不用過于擔心,接下來O姐會給大家介紹幾套簡單有效的按摩操,消腫效果一級棒!

      02 下頜線也能練出來

      上面給大家詳細介紹了下頜線不清晰的原因,知道了這些我們也就好有針對性地一一擊破,練出優雅下頜線啦~

      鍛煉背肌

      看到這里你可能會感到奇怪,我要練的是下頜線,關背肌什么事?這種訓練方法最早是由石原里美帶火的,先來聽聽她是怎么解釋的吧。

      Step 1 內收肩胛骨:雙手向上伸展、放下,放下時注意向后收緊肩胛骨,重復動作1min。

      YouTube©美容整體師川島さん

      Step 2 鍛煉背部菱形肌:雙手叉腰,兩肩向后打開,內收肩胛骨,重復動作1min。

      Step 3 背肌綜合鍛煉:雙臂半舉,收緊肩胛骨,繞圈旋轉大臂,重復動作1min。這一動作可以綜合鍛煉菱形肌、僧帽肌等背部肌肉。

      三個動作,每天只需要三分鐘就能充分鍛煉背部肌肉,堅持下去名品下頜線不是夢~這套動作也十分適合長時間伏案工作的上班族和學生黨哦,一起做起來吧。

      消水腫

      說起消水腫就不得不提到蔡卓宜了,她的按摩手法可是被一眾明星種草,體驗感就兩個字:酸爽!一不小心痛苦面具就被按出來了。

      Step 1 涂抹精華:按臉前要在面部涂抹滋潤度高的精華或面霜,否則很容易給皮膚造成損傷。

      Step 2  眼部:用指腹在眼下按壓,有酸痛感屬正常現象。然后從內眼角輕推至太陽穴,提拉眼部肌肉。不過眼周肌膚較為嬌嫩,這里的按摩手法不要過重哦~ 

      Step 3  顴骨:用指腹施力按壓在顴骨上,然后從鼻梁推按劃過蘋果肌推至發際線處。

      Step 4  蘋果肌:食指彎曲,用指節頂在蘋果肌下方,推按至發際線。

      Step 5 嘴角:用食指指節從嘴角處推按至耳根。想要瘦咬肌的姐妹們,還可以用指關節著重在咬肌處打圈按壓。

      Step 6 下頜線:用手指捏住下巴提拉至耳根,然后手握拳,用所有手指關節從耳根按壓推至鎖骨,疏通淋巴

      這一套手法下來可是按哭過曾可妮和上官喜愛,不過效果也是hin顯著哦,當初婧妹們可是排長隊讓蔡蔡按摩呢。所以屏幕前的各位也都別猶豫啦,快快學起來吧~

      面部刮痧

      最近幾年面部刮痧越來越火,很多明星也加入了這一行列。日本凍齡女神水谷雅子的面部刮痧教程詳細全面,長期堅持后能夠促進面部血液循環和淋巴排毒,緊致臉部線條,消水腫。當然,刮痧前一定要涂抹面部按摩油哦!

      Step 1 :用刮痧板在印堂按壓10秒左右,然后在額頭處從下往上反復刮3次。

      Step 2:沿著眼部輪廓從眼頭朝著眼尾反復輕刮3次,眼睛下方也采用同樣的手法。

      Step 3:用刮痧板按壓住鼻翼部分,沿著臉頰向耳朵方向反復刮3次。然后按壓鬢角,往下刮3次。

      Step 4:用刮痧板凹下去的部分夾住下巴,沿著下頜線向上劃至耳朵,這一步可是刮出下頜線的關鍵哦~

      Step 5:用刮痧板平坦的一面,從鼻梁處平移刮至耳根處。再用刮痧板角部,沿著耳朵輪廓刮至耳下,一直延伸到肩膀。

      今天的知識點大家都記在小本本上了嗎?每天堅持打卡,相信你也能很快擁有名品下頜線~我們下期文章再見啦!

      圖片部分來源于網絡、視覺中國

      責編/方呱子 萌萌

      撰文 排版/ 崔妍

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